Оздоровление

Консультация для родителей

«Спортивный уголок дома»

Подготовил: руководитель

физического воспитания

Веремейчик Г.И.

Оборудованный в детской комнате спортивный уголок– отнюдь не роскошь, а необходимость.Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать своими руками. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения.

Основой любого спортивного уголка, конечно,является шведская стенка с турником, качелями, канатом, что принято называтьдетским спортивным комплексом.Но, какую бы модель Вы бы ни выбрали,одним из основных критериев для принятия окончательногорешения должно служить качество и надежность крепления детскогоспортивного комплекса.Опоры конструкции должны выдерживать не только статическую, но идинамическую нагрузку(например, когда ребенок прыгает и резко повисает на турнике).Приобретая детский спортивный комплекс стоит особеннопозаботиться о безопасности занятий.Современные производители предлагают защитные маты из различныхматериалов различных размеров и расцветок. Дома желательно иметь так называемое надувное бревно длиной 1 – 1,5м, которое можно сделать своими рукам (можно использовать матрац, одеяло). Ребенок через него сначала переползает, затем перешагивает, ставит игрушки, сидит на нем, катает, отталкивает. Хорошо бы иметь в спортивном уголке доску длиной 1,5 – 2 м, шириной 30 – 20 см ребенок ходит, упражняясь в сохранении равновесия, ползает по ней на четвереньках (коленях и ладонях), перешагивает через нее.

В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия: мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча и набивного мяча массой 1кг для детей старшего дошкольного возраста), обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см, палки диаметром 2,5 см разной длины короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см, скакалки, кегли, детский дартс с мячиками на липучках, скутер, санки, лыжи, велосипед, доски для плавания, резиночка для прыжков, хоккейные клюшки, кольцеброс. Можно самим сшить и набить мешочки. Маленькие 6 х 9 см, масса 150 г метают в горизонтальную и вертикальные цели, а большие 12 Х 16 см, масса 400 г используют для развития правильной осанки, нося их на голове.

Существует множество способов, обеспечивающих физическое развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.  Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры.

Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.

                Будьте здоровы, малыши!

 Литература:

https://praleska-red.by 10.09.2023 в 12.25

Спартыўны куток дома

                   Падрыхтаваў: кіраўнік

фізічнага выхавання

Верамейчык Г.І.

Абсталяваны ў дзіцячымпакоіспартовы куток - зусім не раскоша, а неабходнасць. Спартыўны куток дома дапамагае разумна арганізаваць вольны час дзяцей, спрыяезамацаваннюрухальныхнавыкаў, атрыманых у дашкольнайустанове, развіццюспрыту, самастойнасці. Абсталявацьтакі куток нескладана: адныдапаможнікіможнанабыць у спартыўнайкраме, іншыязрабіцьсваімірукамі. Па меры фармаваннярухаў і пашырэнніінтарэсаўдзіцяці куток вартапапаўняцьбольшскладанымінвентаромрознагапрызначэння.

Асновайлюбогаспартовага кутка, вядома, з'яўляецца шведская сценка з турніком, арэлямі, канатам, штопрынятазвацьдзіцячымспартыўнымкомплексам. Але, якую б мадэльВы б ніабралі, адным з асноўныхкрытэраў для прыняццяканчатковагарашэнняпавіннаслужыцьякасць і надзейнасцьмацаваннядзіцячагаспартовага комплексу. Апорыканструкцыіпавіннывытрымліваць не толькістатычную, але і дынамічную нагрузку (напрыклад, калідзіця скача і рэзкапавісае на турніку). Набываючыдзіцячыспартыўны комплекс, вартаасаблівапаклапаціццааббяспецызаняткаў. Сучасныявытворцыпрапануюцьахоўныя маты з розных матэрыялаў розных памераў і расфарбовак. Домапажаданамець так званаенадзіманаебервянодаўжынёй

1 – 1,5м, якоеможназрабіцьсваімі рукам (можнавыкарыстоўваць матрац, коўдру). Дзіцяпразягоспачаткуперапаўзае, затымпераступае, ставіцьцацкі, сядзіць на ім, катае, адштурхвае. Добра было б мець у спартыўным кутку дошкудаўжынёй 1,5 – 2 м, шырынёй 30 – 20 см дзіцяходзіць, практыкуючыся ў захаванніраўнавагі, поўзае па ёй на карачках (каленях і далонях), пераступаепразяе.

У спартыўным кутку дома павінныбыцьдробныяфізкультурныядапаможнікі: мячы розных памераў (ад маленькагатэніснага да вялікаганадзіманага мяча і набіванага мяча масай 1 кг для дзяцейстарэйшагадашкольнагаўзросту), абручыдыяметрам 15 - 20 см, 50 - 60 см, палкідыяметрам 2,5 глрознайдаўжынікароткія 25 – 30 гл, доўгія 70 – 80 гл, скакалкі, кеглі, дзіцячы дартс з мячыкамі на ліпучках, скутэр, санкі, лыжы, ровар, дошкі для плавання, гумка для скачкоў, хакейныяклюшкі, кольцакід. Можнасамімпашыць і набіцьмяшочкі. Маленькія 6 х 9 г маса 150 г кідаюць у гарызантальную і вертыкальныямэты, а вялікія 12 Х 16 маса 400 г выкарыстоўваюць для развіццяправільнайвыправы, носячыіх на галаве.

Існуемностваспосабаў, якіязабяспечваюцьфізічнаеразвіццёдзяцей: сумесныярухомыягульні і фізічныяпрактыкаванні, гартаванне, зарадка, заняткі ў спартовыхсекцыях, сямейнытурызм і інш. Але найболейаптымальныхвынікаў у фізічнымразвіццідзіцяці ўхатніхумовахможнадабіцца, спалучаючысумесныярухомыягульні з заняткамі на хатнімфізкультурна-аздараўленчым комплексе, якіўключаеразнастайныяспартыўныяснарады і трэнажоры.

Асноўнаепрызначэннеўніверсальнагафізкультурна-аздараўленчага комплексу «Хатністадыён» - развіццёпрактычнаўсіхрухальныхякасцяў: сілы, спрыту, шпаркасці, цягавітасці і гнуткасці.

Будзьце здаровыя, дзеці!

Літаратура:

https://praleska-red.by10.09.2023 в 12.25

Профилактика гриппа и острых респираторных инфекций

Подготовила:  медицинская сестра Т.Н. Малаева

Самыми распространенными болезнями среди людей являются острые респираторные заболевания (ОРЗ). ОРЗ, вызванное вирусами, называют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

Практически на земле не найдется человека, который бы не болел ими в детстве или в зрелом возрасте.

С ОРВИ связано 30-50% потерь рабочего времени у взрослых и 60-80% пропусков школьных занятий у детей.

К сожалению, ОРВИ могут поражать одного и того же ребенка в течение «простудного сезона» не единожды, и таких детей становится все больше. Они относятся к группе так называемых «часто и длительно болеющих детей» (ЧДБ) и находятся на диспансерном наблюдении. Но следует отметить, что ЧДБ – это не заболевание и не диагноз. В каждом конкретном случае следует выяснить причину частых респираторных инфекций у ребенка, так как от этого зависит комплекс мероприятий его реабилитационной программы.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это группа заболеваний, в которую входят: грипп, парагрипп, аденовирусная, риновирусная, реовирусная и другие.

Возбудителями ОРВИ являются различные вирусы. Известно более 200 респираторных вирусов. В основном они поражают верхние дыхательные пути (нос, глотку, гортань, трахею), однако у детей раннего возраста во время эпидемий возникают бронхиты и пневмонии.

Риновирусная инфекция - считается основной причиной банальной простуды. Чаще всего протекает легко и специального лечения не требует.

Аденовирусная инфекция - этому виду заболевания подвержены в основном дети, в том числе грудные. Часто сопровождается симптомами конъюнктивита (ощущение песка в глазах, покраснение, слезотечение).

Парагрипп - частыми симптомами парагриппа являются боль в горле, осиплость, лающий кашель.

Причин возникновения ОРВИ множество, основные из них следующие:

- значительная распространенность вирусов в природе и большое количество видов (серотипов) каждого из них;

- повышенная восприимчивость детей (особенно раннего возраста) к возбудителям респираторных инфекций. Чувствительность ребенка к различным вирусам в значительной мере определяется пассивным иммунитетом, который мать передает ребенку во время беременности (через плаценту), а также с грудным молоком. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то материнской защиты хватает лишь на первые 2-3 месяца жизни; 

- наследственная предрасположенность к ОРВИ, характеризующаяся наличием у ребенка с рождения каких-либо «малых аномалий» иммунитета;

влияние неблагоприятных экологических и социальных воздействий достаточно - быстро истощают иммунную систему ребенка - различные загрязнители внешней среды (ксенобиотики – вещества промышленного производства, отходы, загрязнения, лекарства, пестециды), оказывающие вредное воздействие на организм;

- частые психоэмоциональные стрессы; нерациональное питание;

- недостаточность витаминов и микроэлементов в пищевом рационе; социальная и экономическая нестабильность семьи;

- наличие хронических очагов инфекции у ребенка (хронический тонзиллит, аденоиды, кариозные зубы и т.д.).

Источником инфекции выступает больной человек, который выделяет вирусы в окружающую среду, а поэтому он опасен для окружающих. Максимальное выделение вирусов больным длится 2-3 дня. Но до седьмого дня, при неосложненном течении ОРВИ, и к четырнадцатому - в осложненных случаях, больной остается опасным для окружающих в плане заражения.

Кроме того, для детей источником инфекции могут быть взрослые, которые переносят болезнь "на ногах". Вирусоносителями становятся также дети с хроническими очагами инфекции, поскольку в случае заболевания они более длительно выделяют вирусы.

Путь передачи ОРВИ - воздушно-капельный. Во время кашля, чихания, а также с выделениями из носа вирусы из дыхательных путей больного попадают в воздух, а дальше в органы дыхания лиц, которые контактируют с больным.

Наилучшей системой профилактики острых респираторных заболеваний у часто и длительно болеющих детей является формирование у них стойкого   иммунитета к болезням. Этому способствуют:

-здоровый образ жизни; рациональный режим дня; 

- полноценное питание;

-разнообразные программы закаливания;

-ограничение контактов ребенка с больными гриппом и ОРВИ;

-проведение санитарно-гигиенических мероприятий; одежда ребенка должна соответствовать его возрасту (быть по размеру) и

погодным условиям; сокращение использования городского транспорта и удлинение времени пребывания ребенка на воздухе;

-исключение пассивного курения;

-в случае наличия у ребенка очагов хронической инфекции (хронический тонзиллит, аденоидит, кариес и др.) они должны быть санированы;

-закаливание ребенка (как основного метода повышения сопротивляемости организма различным инфекциям) должно начинаться с самого раннего детства;

-проведение профилактических прививок в соответствии с возрастом ребенка;

-использование адаптогенов (по рекомендации врача).

Систематическое контрастное воздушное или водное закаливание сопровождается повышением устойчивости организма к температурным колебаниям окружающей среды и повышением иммунологической реактивности организма. Закаливание не требует очень низких температур, важна контрастность воздействия и систематичность процедур. Максимальная деятельность закаливающих процедур не должна превышать 10-20 минут. Закаливающие процедуры хорошо сочетать с проведением гимнастики и массажа грудной клетки.

Из средств неспецифической профилактики хорошо известны такие растения как: китайский лимонник, элеутерококк, женьшень, эхинацея, левзея.

Нередко возникает вопрос о возможности и целесообразности проведения календарной вакцинации или гриппозной прививки детям, получающим лечение бактериальными вакцинами. Специальными исследованиями было доказано, что вакцинация часто болеющих детей является одним из самых важных профилактических мероприятий, поскольку частые ОРВИ у этой группы детей не свидетельствуют о наличии иммунодефицита, они не могут быть поводом для отвода от прививок.

Литература:

https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/profilaktika-grippa-i-orvi-koronavirusnoy-infektsii/ 25.09.2023 в 10.48

Пищевые отравления – это заболевания, возникающие после употребления пищи, массивно обсемененной микроорганизмами, либо содержащей большое количество токсических веществ микробной или немикробной природы.

Микробные пищевые отравления – острые заболевания, возникающие при употреблении пищи, содержащей большое количество живых возбудителей и токсинов.

К немикробным пищевым отравлениям относятся отравления: съедобными продуктами, которые приобрели ядовитые свойства при определенных условиям (бомбаж), ядовитыми растениями (грибами), или веществами, которые превышают допустимое значение в продукте (пестициды, соли тяжелых металлов).

В отличие от кишечных инфекций, пищевые отравления не передаются от больного человека к здоровому.

Возникновение отравлений нередко связано с употреблением какого-то одного пищевого продукта, содержащего вредное начало.

Наиболее чувствительны к пищевым отравлениям дети, люди пожилого возраста и больные желудочно-кишечными заболеваниями. У них отравление нередко протекает в более тяжелой форме.

Инкубационный период у пищевого отравления недолгий – 2-3 часа, иногда симптомы появляются через 20 минут после еды.Основные симптомы: тошнота, рвота, диарея, слабость, схваткообразные боли в животе. Иногда появляются озноб, обморочное состояние.

Для профилактики пищевых отравлений микробной природы на бытовом уровне необходимо:

- покупать продукты питания только в установленных местах и проверять их сроки годности;

- транспортировать продукты в полиэтиленовых пакетах;

- следить за сроками хранения скоропортящихся продуктов, которые указаны на упаковке;

- размораживать замороженные продукты в холодильнике или микроволновой печи;

- не использовать один и тот же разделочный инвентарь, посуду для сырых и вареных продуктов;

- мыть руки обязательно с мылом каждый раз перед приготовлением пищи, перед едой, по возвращении с улицы и после посещения туалета;

- ягоды, фрукты и овощи перед употреблением обязательно мыть, а затем обдавать кипяченой водой;

- никогда не брать в дорогу скоропортящиеся продукты;

- не приобретать продукты у уличных торговцев и с рук сомнительного качества.

Берегите себя и своих близких!!

Врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска» РашкевичИ.И.

Наверное, нет на свете такого человека, который бы не слышал фразу «руки мой перед едой». Однако, эту процедуру необходимо выполнять в течение дня намного чаще, не только перед приемом пищи, но и после улицы, поездок в общественном транспорте.

         Малыши очень внимательны к поведению и поступкам родителей, поэтому взрослым самим необходимо научиться мыть руки, а также обучить этим навыкам своего ребенка.

         Приучать малыша мыть руки необходимо с самого детства. Уже на первом году жизни, когда малыш активно познает мир, родителям в ненавязчивой форме нужно говорить о пользе воды и личной гигиене. Умывая вместе с ним личико или смывая грязь с ладошек, обязательно проговаривайте, зачем вы это делаете, что очень некрасиво и плохо, когда на кожице грязь и вредные микробы, которые смогут навредить организму, вызвать болезни. А после мытья ручек акцентируйте внимание на том, как хорошо, что малыш чистый и аккуратный.

         Процедура мытья рук в жизни ребенка должна быть своеобразным ритуалом, который повторяется изо дня в день, таким же естественным, как и одевание, купание или прием пищи. Не забывайте о небольших поговорках, которые помогут запомнить малышу, в каких случаях ручки надо вымыть, например: «руки мой перед едой», «если ты пришел домой, руки с мылом сразу мой», «быть грязнулей не годится, будем ручки мыть водицей» и так далее.

          В идеале, алгоритм мытья рук должен выглядеть следующим образом:

1. Засучить рукава;

2. Открыть край с теплой водой;

3. Намочить руки;

4. Используя мыло, тщательно намылить руки до образования пены (делать это необходимо не менее 20-30 секунд, промывая каждый пальчик, межпальцевые промежутки и запястья);

5. Смыть пену теплой водой (ополаскивание должно производиться от пальчиков к запястью, при этом ладошки приподняты «ковшиком»);

6. Просушить кожу чистым полотенцем.

         Помните, у каждого члена семьи должно быть индивидуальное полотенце, которое необходимо часто менять и не допускать, чтобы оно долго оставалось влажным. В период заболеваний более гигиенично пользоваться одноразовыми салфетками или полотенцами, так как обычное махровое или вафельное полотенце могут накапливать микроорганизмы, и содержать их в идеальной чистоте крайне сложно.

Обратите внимание! Кран должен быть чистым перед тем, как вы закроете воду. Почему?Вот наглядный пример. Вы приходите с улицы, открываете кран загрязненными руками, моете руки и закрываете «грязный» кран чистыми руками. При этом ваши руки снова становятся грязными. Поэтому не забывайте во время мытья рук промывать и ручки крана.

         Как приучить ребенка мыть руки?

1. Малыши всегда ориентируются на поведение взрослых, поэтому своим примером показывайте, как правильно выполнять те или иные гигиенические процедуры.

2. Каждый раз напоминайте ребенку, почему необходимо мыть ручки. Рассказывайте про микробов — мелких и невидимых глазу организмов, которые, попав в ротик (носик, глазки) могут вызвать заболевания, боли в животике, рвоту, повышение температуры и прочее.

3. Создайте условия для осуществления ритуала мытья рук. Для этого около раковины должен стоять устойчивый стульчик или скамейка, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и его ручки не были подняты вверх во время мытья рук.

4. Научите ребенка самостоятельно включать воду, но контролируйте этот процесс, чтобы малыш случайно не обжегся горячей водой, так как это может настроить на негативное отношение к водным процедурам.

5. Превратите умывание и мытье рук из процедуры в игру. Можно, к примеру, устраивать соревнования, у кого будет больше пены. При желании ваш малыш может не только промыть свои игрушки, но и «искупать» самую любимую из них. А если перед умывальником находится зеркало, то кроха может любоваться собой во время мытья рук или корчить смешные рожицы.

6. Читайте стихи или пойте песенки, они помогут отмерить время, необходимое на намыливание (не менее 20-30 секунд). Примеры: «Что бы было, что бы было, если не было бы мыла? Если не было бы мыла, Таня грязной бы ходила! И на ней бы, как на грядке, рыли землю поросятки!»; «Водичка, водичка, умой мое личико, чтобы глазки блестели, чтобы щечки краснели, чтоб смеялся роток, чтоб кусался зубок!» и так далее.

7. Не торопите ребенка. Пусть малыш поймет, что можно получать удовольствие от необходимых процедур. В противном же случае, ребенок не научится правильно мыть руки и будет считать эти важные процедуры «каторгой» или «тяжелой повинностью», а в последствии будет попросту игнорировать их.

8. Не ругайте кроху за мокрую одежду, воду на полу возле умывальника, полотенце, оставленное на полу и так далее. Со временем, благодаря вашим напоминаниям, малыш научится делать все более аккуратно.

9. Помните, что во влажной среде бактерии размножаются лучше. Поэтому, если кожу намочить, но не намылить достаточно хорошо, то микроорганизмов станет только больше. Всегда контролируйте процесс мытья рук, пока ваш малыш недостаточно овладел этими навыками. Ведь маленькие торопыжки не всегда хорошо самостоятельно справляются с загрязнениями.

         В конечном счете, малыш запомнит, как правильно мыть руки и в каких случаях делать это необходимо.

Подготовила медсестра Т.Н. Малаева

Физическое воспитание в семье

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, сильными и крепкими. Однако они часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо достижения определенного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым. Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве и дошкольный период, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных навыков ребенка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты сил и других качеств является первоочередной задачей матери и отца еще задолго до поступления ребенка в школу.      Физическое воспитание – составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Когда начинать заниматься? Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятия в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – в культурно-просветительских учреждениях, в спортивных обществах, где ребенок занимается под руководством специалиста. Сколько заниматься? Возможность включать в распорядок дня совместные занятия одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Рекомендую папам это ответственное занятие взять на себя. Необходимо уделить ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня для занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью. Продолжительность занятий родителей с ребенком различна, она зависит от возраста ребенка, от наличия свободного времени. Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Во время зарядки выполняются легкие и уже знакомые упражнения. Продолжительность утренних занятий не более 10 минут. Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заниматься с ребенком. В этот период есть время для упражнений, формирующих правильную осанку. Продолжительность занятий с детьми 2-х – 3-х лет – 10-15 минут; 4-х лет 20 минут; 5 – 6 лет 25-30 минут. С 7-ми лет до 45 минут. После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна (Это касается любого времени суток), кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают. Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе. Как заинтересовать ребенка заниматься физкультурой? Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развивается уверенность в своих силах и стремление упражняться дальше, осваивать новые, более сложные движения. Старшим дошкольникам кроме похвал, поощрением для них может служить и убедительное объяснение, почему так необходимо заниматься физкультурой: чтобы он не был похож на медвежонка, чтобы его не перегоняли другие дети, чтобы он скорее научился плавать, чтобы у него была правильная красивая осанка и мягкая походка и так далее.

Консультация для родителей

«Здоровые зубы – залог здоровья»

                                                         Подготовил: медсестра Т.Н.Малаева

Природа наградила нас двумя «поколениями» зубов – молочными, или временными и постоянными. Удивительно, но большинство родителей не очень – то переживают, когда из-за кариеса ребёнок теряет молочные зубы. Всё равно, считают они, на их месте вырастут новые. Это распространённое заблуждение приводит к печальным последствиям.

Дело в том, что первые зубы ни в коем случае не являются пробными или запасными, а напротив, имеют очень большое значение для развития и формирования челюсти. Именно они создают «фундамент» для постоянных зубов. Если ребёнок из-за кариеса раньше времени теряет молочные зубы, нарушается правильный рост и развитие челюстей и постоянных зубов. Кроме того, зачатки постоянных зубов располагаются прямо под молочными зубами, а инфекция может легко проникнуть внутрь челюсти и разрушить их. В этом случае зубы вырастают кривыми и недоразвитыми, а то и вовсе могут погибнуть.

Кариес и болезни дёсен не только оказывают плохое влияние на состояние полости рта, но и приводят к нарушению развития всего организма в целом и возникновению заболеваний различных органов и систем.

Вот лишь несколько патологий, которые встречаются у детей со стоматологическими заболеваниями:

Гастриты

Холециститы

Заболевание печени и поджелудочной железы

Аллергии

Болезни почек

Эндокринные нарушения

Болезни суставов и ревматизмы

Кожные заболевания

Почему разрушаются зубы и дёсны?

Учёные точно установили, что без микробов кариес и воспаление дёсен не возникают! Самый страшный враг зубов и дёсен – это зубной налёт. Он образуется из микробов при приёме любой пищи. Через некоторое время после чистки зубов на поверхности оседают вредные бактерии, способные перерабатывать остатки пищи и выделять при этом огромное количество кислоты, растворяющей эмаль зубов. Эмаль – защитная оболочка зуба, самая прочная и твёрдая ткань организма. Однако при постоянном воздействии на неё кислоты она становится пористой и в конце концов проламывается. Так образуется кариозная полость. Если кариес не лечить, то процесс проникает глубже и захватывает все слои зуба и окружающие ткани. «Вредные» микробы (только другие их виды) также являются причиной воспаления дёсен. Если у ребёнка появляется кровоточивость при чистке зубов или приёме твёрдой пищи, гноетечение, неприятный запах изо рта, необходимо насторожиться, так как это первые симптомы заболеваний дёсен.

Важно помнить, что у детей все процессы происходят очень быстро. В этой связи очень важно тщательно и регулярно чистить зубы с самого раннего возраста. А привычка правильного ухода за полостью рта, привитая с детства, сослужит хорошую службу и взрослому.

А вы хотите сохранить зубы ваших детей здоровыми и красивыми?

К сожалению, «таблетки» от кариеса и болезней дёсен не существует. Как показывает мировой опыт, единственным средством профилактики стоматологических заболеваний является тщательная личная гигиена полости рта.

За полостью рта необходимо ухаживать постоянно и регулярно. И обязательно с самого рождения! Причём родители должны подавать в этом детям наглядный пример. Не стоит думать, что родители не чистят зубы, а дети будут это делать. Личный пример куда нагляднее и авторитетнее многих слов.

Гигиена полости рта – главное средство профилактики!

Тщательное удаление зубного налёт играет решающую роль в сохранении здоровья зубов и дёсен!

Помните, для сохранения здоровья зубов и полости рта необходимо:

Чистить зубы два раза в день, соблюдая правильную технику чистки зубов;

Хотя бы один раз в день чистить зубы флоссом (зубная нить, служит для очищения межзубных промежутков);

Применять зубочистки;

Применять ополаскиватели;

Использовать жевательную резинку без сахара;

Посещать стоматолога минимум два раза в год;

Вести здоровый образ жизни.

Для того, чтобы процесс обучения ребёнка чистке зубов превратился в увлекательную игру и был в радость малышу, предлагаем Вам стихи о зубах, которые Вы можете разучить с Вашим ребёнком:

Чтобы зубы не болели, вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку – вот вам, вам дети, наш совет.

Зайка серенький, косой, полощи свой рот росой.

Чаще ешь чеснок и лук ты, кушай овощи и фрукты.

Все хорошие ребята чистят зубы аккуратно.

Чистить зубы нам не лень – чистим их два раза в день.

Чистим зубы дважды в сутки, чистим долго – три минутки.

Щёткой чистой, не лохматой, пастой вкусной, ароматной,

Чистим щёткой вверх и вниз – ну, микробы, берегись!

Всем девчонкам и мальчишкам надо брать пример с зайчишки.

Репка, яблоки, морковка- детским зубкам тренировка.

Чтобы зубы не болели, знают дети, знают звери:

Каждый должен дважды в год показать врачу свой рот.

Все ребята сели в ряд фрукты, овощи едят.

Витаминов много в них, очень нужных для ребят.

Жил бобёр в норе у речки, умываться он любил.

Утром, делая зарядку, на прогулку выходил.

Умывался он раненько, зубы чистил, уши тёр.

Самым чистым и опрятным был в лесу лесной бобёр.

Пусть Ваш ребёнок будет здоров и счастлив, а его улыбка – красивой и здоровой!

            Источник: газета «Ваше здоровье» №6 2019 год